Free PDF Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben, by Coco Berlin

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Pussy Yoga: Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben, by Coco Berlin

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Pressestimmen

"Das beste Mittel für mehr Freude und Lust im Leben. Es macht Spaß, ist informativ und gut für alle, die noch mehr Freude am Sex haben wollen." (emotion)“Ein starker Beckenboden ist momentan so begehrt wie früher die Thigh Gap." (Jolie)"Es ist das aufregendste und persönlichste Buch, das ich jemals über den Beckenboden gelesen habe! [...] "Pussy Yoga" ist ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist lebensnah geschrieben, intellektuell und hat Klasse." (Momazing)"Fühlt sich einfach gut an!" (Feel Good)"Das bringt tollen Sex und Mega-Orgasmen." (bild.de)"Wenn wir über das Thema Selbstliebe sprechen, und darüber sprechen wir ja ziemlich oft, ist Pussy Yoga ein äußerst feines Tool, um raus aus dem Kopf wieder mehr in's Fühlen zu kommen." (I love Spa)„Beckenbodentraining - da denkt man spontan an Rückbildungsgymnastik und "Nein, danke". Dass du damit aber dein ganzes Körpergefühl, Selbstbewusstsein und dein Sexleben verbessern kannst, das zeigt Coco Berlin in einem echt klugen Buch, über ein wunderbares Thema: unsere Pussy.“ (gofeminin.de)„Ein edel gebundenes, freches Buch für moderne Frauen.“ (ekz.bibliotheksservice)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Coco Berlin hat mit ihren orientalischen Tanzshows Kunden wie Hilton, L'Oréal und BMW auf der ganzen Welt begeistert. Dem breiten Publikum ist sie durch Auftritte im Fernsehen u. a. bei Bülent Ceylan, Kurt Krömer oder Galileo bekannt.Ihre internationalen Workshops, DVDs und Onlinekurse haben bereits über fünf Millionen Frauen bewegt. Zertifizierte Lehrerinnen unterrichten mit Cocos Methode in Nord- und Südamerika, Australien, Asien und Europa. Pussy Yoga basiert auf der von Coco seit 2006 entwickelten Methode Pelvic Floor Integration, die systematisch das Körpergefühl vertieft und es Frauen ermöglicht, ihren Beckenboden in seiner Gänze zu erspüren und somit effektiv zu trainieren.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 208 Seiten

Verlag: Komplett Media GmbH; Auflage: 1 (25. Mai 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783831204694

ISBN-13: 978-3831204694

ASIN: 3831204691

Größe und/oder Gewicht:

14,2 x 2 x 19,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

20 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

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Pussy Yoga - Der Name mag im ersten Moment provokant klingen, ist aber meiner Meinung nach perfekt gewählt. Denn durch gezieltes Beckenbodentraining können wir Frauen unsere ganz eigene Power erwecken. Es hilft uns, Körper und Geist zu einer Einheit verschmelzen zu lassen. Es bringt mehr Freude, Energie, mehr Selbstvertrauen und Spaß in den Alltag und löst unbewusst Blockaden, die neue Blickwinkel auf das eigene Leben ermöglichen. Ich würde das Buch nicht empfehlen, wenn ich nicht selbst diese unglaubliche Erfahrung gemacht hätte. Gezieltes Beckenbodentraining ist für mich ein täglicher Begleiter geworden - auch wenn es nur kleine Zeiteinheiten sind. Es ist wertvolle Zeit, die man vollkommen für sich genießen kann und darf.Ich finde es schade, dass so viele Frauen ihre Weiblichkeit auf rein äußerliche Merkmale reduzieren. Es scheint ein Tabu zu sein, wirklich offen über die eigene Sexualität und Wünsche zu sprechen, dabei ist gerade der Beckenboden unsere ganz eigene körperliche Energiequelle.Das Leben bietet uns doch so viele Möglichkeiten und Wege, die wir gehen können, so viele Dinge, die wir entdecken können!Die Erweckung des Beckenbodens hat mir ein neues Lebensgefühl gegeben und mir geholfen, mit verschiedenen Erlebnissen und Erfahrungen aus meiner Vergangenheit abzuschließen und diese zu akzeptieren. Themen, die ich wie ein Ballast mit mir herumgetragen habe. Durch all die Übungen habe ich gelernt, meinen Körper anzunehmen wie er ist und mich endlich in diesem Zuhause zu fühlen.Noch ein paar Worte zum Buch an sich:Dieses steckt voller toller Übungen, die man je nach Lust und Laune in den Alltag integrieren kann - sei es im Büro, in der Bahn, beim Autofahren oder im Flugzeug. Ich baue sie täglich ein und habe auch sehr schnell meine Favoriten gefunden. Zudem lassen sie sich wunderbar beim Tanzen integrieren. Die Offenheit und Leichtigkeit mit der Coco Berlin über Erlebnisse aus ihrer Vergangenheit und die Sexualität an sich spricht, ist einfach berührend. Zudem ist das Buch unglaublich liebevoll gestaltet. Und aufgrund der handlichen Größe passt es gut in die Handtasche und ist bei Reisen ein stetiger Begleiter geworden.Ich kann es jeder Frau nur wärmstens ans Herz legen! Für ein erfülltes Liebesleben und ein neues Lebensgefühl! <3

Umso mehr ich mich mit dem Buch beschäftige, eröffnet sich mir die Wichtigkeit des Themas. Zuerst war ich nicht so begeistert, da ich dachte schon wieder Beckenboden.... Aber hier wird die ganze Lebenserfahrung von coco berlin eingebunden und es geht sehr viel ums Frau sein. Ich bemerke wie ich eigentlich immer versuchte möglichst wenig Unterschied zwischen Mann und Frau zuzulassen, frau will ja nicht das schwache Geschlecht sein. Es ist aber ein Unterschied und es hat nicht mit Wertung sondern mit Selbstfindung und Lebenssinn zu tun. Und der Weg geht sicher über den Körper. DANKE

Es ist nicht nur ein Buch. Es ist ein Geschenk – voller Lebensfreude und Heilungsenergie. Pussy Yoga ist ein Werk, welches mich auf allen Reisen begleitet. Coco inspiriert dich in wenigen Minuten dazu, deinem wunderschönen Körper wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Dieser Schatz an weiblicher Weisheit und weiblichem Wissen, ist ein Geschenk ihrer persönlichen Reise zu einem glücklichen und sinnlich erfülltem Leben. Vom Beginn bis zum Schluss – dieser Ratgeber ist mit dem Honig des Lebens gefüllt – gepaart mit einer guten Portion wissenschaftlich fundierter sowie interessanten Informationen über- die Pussy- den Beckenboden- die Verbindung sowie das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele- darüber, wie du deine Sinnlichkeit innerhalb deiner Partnerschaft kreierst und integrierst.- Und wie du dich mit dem Wissen über deinen wertvollen Körper wieder mit viel Leichtigkeit sowie Freude verbindest.Mit 58 Übungen, basierend auf dem Pussy Yoga und auch von Bauchtanzfiguren inspiriert, schenkt dir dieser Ratgeber die Chance, deine Sinnlichkeit im Alltag zu leben und zu geniessen.Wo auch immer gerade deine weibliche Energie hinfließen mag:Ob du im Büro sitzt, ob du gerade reist, ob du gerade etwas in der Küche zauberst oder dich gerade auf ein aufregendes Date vorbereitest: 5 Minuten Zeit für dich pro Tag und 2-3 pro Woche Pussy-Yoga-Übungen bringen dich auf ein neues Level von gelebter Weiblichkeit. Pussy Yoga und Essence of Bellydance, Tools, auf die ich nicht verzichten mag. Danke, liebe Coco, dass du mit deinem Schaffen die Welt verzauberst und Frauen in ihre Kraft bewegst.

Ich liebe dieses Buch! Es hat es ein tolles Format, man kann es also immer mit sich herum tragen ;-) und es ist wunderschön illustriert, sehr geschmackvoll und ansprechend.Es ist leicht und fließend geschrieben, dass man ab der ersten Seite weiter lesen möchte und dabei steckt in jeder Seite so viel Wissen, sehr beeindruckend.Coco ist es gelungen das Thema Beckenboden neu und ansprechend darzustellen, und ich finde tatsächlich jede Frau sollte es lesen und sich davon und von ihrem Körper begeistern lassen.Ich hoffe sehr, dass ein riesiger Hype um dieses Buch und das wichtige Thema Beckenboden und Frau-sein entsteht!

ich habe das Buch direkt am Stück verschlungen, es ist wunderbar geschrieben, so als ob Coco persönlich mit dem Leser reden würde. ich kann es kaum erwarten Pussy Yoga in meinen Alltag und Leben zu integrieren und das Wissen, falls ich eines Tages Mama von Töchtern werden sollte, weiterzugeben <3

Wundervoll unverstellter Blick auf ein Thema mit unterschätzter Wichtigkeit. Liebevoll und ehrlich geschrieben. Und Pussy Yoga funktioniert!

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